筋トレ商材の中身を徹底検証!!ぜひご覧あれ!
 

筋トレ商材徹底レビュー

このサイトについて
 筋トレ.comでは、筋力トレーニング情報商材の中身を確認し徹底的に検証して紹介しています。実際に検証してみて効果の高かったと判断した商材のみを紹介していますので、筋トレ商材をお探しの方はぜひ参考にして頂ければと思います。
 また筋トレに関する基礎的な知識も紹介していますので、これから筋トレを始めるというビギナーの方は、まず筋トレの基礎知識をチェックするのがオススメです。

商材写真
検証済み筋トレ商材一覧
HSMT法 ハイパー”S”マッスルトレーニング法 詳しくはこちら
適正タイプ:ガリガリ体型、メタボ体型
少ない動作で強烈な負荷を得るHSMT法
短い時間で筋肉に圧倒的な負荷を掛けることができる筋トレマニュアルです。
商材を取り寄せて検証してみました!

効果的な方法で筋肉をつけて脂肪を燃やすと同時に脂肪がつきにくい体へと短期間で変化させることを目的として作成されている筋トレ商材です。
筋肉をつけるために必要な三つの条件としては「トレーニング」、「栄養」、「休養」を挙げており、それぞれ正しい実践の仕方を身につけることができます。

筋力トレーニングはボディビルダーがするような何セットも繰り返すハードな筋トレではなく、ある動作を加えることで、無駄な動きを徹底的に減らしたもの。そのため少ない動きで筋肉へ強い刺激を与えることができます。そのトレーニングの一部を実践してみると、たった1回の動きですがたしかに一般的な筋トレで感じることのない強烈な負荷が掛かっているのがわかります。

HSMT法 ハイパー”S”マッスルトレーニング法

1セットに掛ける時間は少ないですが、負荷は強烈なので1回でも本気で取り組む必要があります。またトレーニング以外の部分でも、食事法や体の休め方など筋力アップをサポートするための術が解説されているので、とても心強いと感じました。

 

文字やイラスト、静止画だけの筋トレ商材だと、筋力トレーニングの方法がいまいち分かりにくい場合があります。このマニュアルではトレーニング映像を収録した動画が付属しており、誤ったトレーニングを続けて時間や労力を無駄にしてしまう心配はありません。

またトレーニング映像は肩や脚、腹筋など、各パートで分かれており、動画を手本として正しいトレーニングを実践することができるので、安全で効果的なトレーニングを実践することができます。

 

脚や背中、腕、肩、腹の各パートで筋力トレーニングメニューが異なり、気になる部分だけを鍛えることもできます。上手にトメニューを使い分ければ、より理想的な体つきを目指すことができます。

筋肉がつくことで代謝がアップするので、筋力トレーニングを続けただけ脂肪燃焼の効果は高まります。またマニュアル推奨の食事法を実践することで、その効果をより高めることができます。

HSMT法 ハイパー”S”マッスルトレーニング法

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15秒筋トレ 詳しくはこちら
適正タイプ:ガリガリ体型、メタボ体型
継続力が筋トレ成功のカギ
時間が掛からず習慣としやすい筋トレマニュアルです。
商材を取り寄せて検証してみました!

全165ページにも及ぶボリュームたっぷりの内容で、いろいろな目的に合わせて筋トレを実践することができる15秒筋トレ。正しい筋トレ方法と同時に効果を高める食事方法などなど、筋トレにまつわる知識をトータル的に学ぶことができるので、一般的な筋トレで結果がまったく出なかった方には打ってつけといえるでしょうか。

15秒というタイムに驚く方もいると思いますがマニュアルに書かれている内の一つのトレーニングを実際に行うと、かなりの負荷がかかり15秒と言えども筋肉がかなり刺激されているのがわかります。それは一般的な筋トレを数十分行った時の刺激とは異なった種類で、強いダメージを感じました。

15秒筋トレ

また筋力トレーニング以外でも、食事法などのケアにより筋肉を大きくするための環境を整えることもできました。食事内容や食事のタイミングをはじめとする正しい筋トレの知識を蓄えることができるので、無理のなく筋力アップのためのライフスタイルを確立することができます。

 

「継続は力なり」という言葉もあるように、どんな筋トレ教材を使おうがトレーニングを継続しなければ結果を出すのは難しいと思います。その点、この教材ではトレーニングが嫌になって辞めてしまうことがないように、トレーニングメニューの構成など筋トレを継続しやすいように配慮されているのはポイントです。

筋トレ後にありがちな筋肉痛ですが、15秒筋トレの鍛え方だとほとんど起こらないので日常生活に支障をきたすことはありません。また部分的に鍛えるのであれば、本当に15秒だけトレーニングするということも可能なので、かなり面倒くさがりの三日坊主の方でも継続することは容易ですよね。

 

全体的な筋力アップから、腕や腹筋などピンポイントで鍛えることが可能です。鍛える部位によって筋トレ方法は異なりますが、トレーニング時間はいずれも15秒で構成されていますのでフルでトレーニングメニューをこなしても約10分です。

また筋力アップはもちろんですが、ウエストやヒップなども自然とスッキリとしますので、結果として体が絞れますので、体のラインが気になっている方にも打ってつけです。

15秒筋トレ

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ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の方法 詳しくはこちら
適正タイプ:ガリガリ体型、メタボ体型
筋肉を一気集中で強烈刺激!!
ジムトレーナーである肉体作りのプロが考案した筋トレプログラムを28日間実践します。
商材を取り寄せて検証してみました!

教材は全141ページにものぼるボリュームのある筋トレマニュアルで、楽に筋力をパワーアップさせるノウハウが凝縮されています。トレーニングジムでよくある器具に頼らず、費用を抑えて自分で肉体作りをしたい方にはピッタリといえます。

マニュアルは1章~11章まで用意されており、各章ごとに総合的に筋力を高める方法や、部位ごとの筋力アップ方法の秘訣などが説明されています。28日間のトレーニングで理想的な肉体を手に入れるためのマニュアルなので、初日から28日目まで細かく決められたトレーニングメニューをこなしていきます。

ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の方法

その日にやるべき筋力トレーニングが、メニューを確認して一目で分かるので何のトレーニングをやろうか、迷うことはありません。各トレーニングの方法はマニュアルにもちろん説明されていますが動画でも見ることができるので正しくトレーニングを身につけることができます。

 

トレーニングジムで使用するような器具を、このマニュアルでは使用しません。器具を揃える費用や手間を省き、家庭にあるものや身近にあるものを器具として代用するので、余計な費用を掛けることなく筋力をつけていくことが可能です。

また腕や腹など各パートでトレーニングメニューが異なるのはもちろんですが、たとえば脚を鍛える筋トレだけで10種目もありますので、得意なものをチョイスすれば筋トレが苦手な方でも十分に実践できます。

 

総合的な筋力UPをはじめ脚や背中、胸、腕、肩、腹のパートごとのトレーニングメニューは豊富で狙った部分を重点的に鍛えることができます。バランス重視のメニューもあるので、基礎的な体造りにおいて最適といえます。

また正しい筋トレ方法に加えて食事への気の配り方も説明しており、余計な体脂肪を落としながら筋肉アップに適した体への変化させていくことができます。ちなみにマニュアルには1週間の献立が記述されています。

ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の方法

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誰にも知られずにソフトマッチョになる
1日20分筋トレマニュアル
詳しくはこちら
適正タイプ:ガリガリ体型
痩せている方必見のカッコいい肉体造り
普通の筋トレで効果が出ない痩せ型の方にオススメな筋トレマニュアルです。
商材を取り寄せて検証してみました!

どんなに筋トレをしても体型が変わらない筋肉がつきにくい体質の方へ向けた全103ページのマニュアルとなっています。いきなり筋トレというよりかは筋肉に対する正しい基礎知識を身につけるといったスタンスで、筋肉が成長するために必要な材料を整えることができます。

痩せ型の人はなんで筋肉がつきにくいのか?などが細かく説明されていて、筋肉がつかない疑問を筋トレ前に解消できるのは非常に心強いです。もちろん知識だけでは筋力アップには繋がりませんが、筋トレ対する知識を知って実践するのと知らないで行うのとでは、まさに雲泥の差です。

誰にも知られずにソフトマッチョになる

そして大事な筋トレですが、比較的簡単な動きなので運動が苦手な方でも十分に筋トレを実践できます。ちなみに簡単な動きでも、負荷は強烈で筋肉へのダメージをしっかりと感じました。全体を通して非常に合理的なプログラムとなっています。

 

筋肉が成長するために必要な材料や一般的な筋トレで効果が薄い理由など、筋トレにまつわる正しい知識が得られるのは筋力アップに役立ちます。また器具を使ったトレーニングメニューもありますが、ダンベルなど簡単に揃うもので費用を抑えて筋トレを実践できます。

また腕や腹など各パートでトレーニングメニューが異なるのはもちろんですが、たとえば脚を鍛える筋トレだけで10種目もありますので、得意なものをチョイスすれば筋トレが苦手な方でも十分に実践できます。

 

肩や腹筋、背筋など、基本的なパートの筋肉はもちろん、腕であれば上腕二頭筋、上腕三頭筋と、かなり的を絞ったパートを狙って筋力アップを図ることができます。全身ムキムキよりここだけっていう、ソフトマッチョな体を狙えます。

サプリメントの正しい使い方など筋トレ以外の部分も合わせて取り組めば、より一層の筋力アップ効果を高めることができるので、急ピッチで体を仕上げたい方にこそオススメです。

誰にも知られずにソフトマッチョになる

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