シフト勤務で認知症になるなんて

気になるニュースがある。
シフト勤務をしている人は、そうじゃない人に比べて認知症になる確率が高いというのだ。
しかも、仕事を辞めても元に戻るには5年ほどかかるらしい。

とんでもない話だ。
今の世の中、24時間空いている店や病院、施設、運送業などたくさんの人がこの勤務体制で働いている。

一生懸命働いた結果、認知症になってしまったら笑えない。
知り合いで、奥さんが看護師定年まで働いてその後家庭に入られたがほどなく認知症と診断されたそうだ。
あんなにバリバリ仕事をして、しっかりしていたのにと旦那さんが信じられずにいたのを思い出す。

こういう事なのかとニュースを考える。
でも、対策はある。

物忘れの原因は体内時計の乱れにあるとのこと。
夜勤で帰ってきたら、すぐ寝るのではなく朝日を浴びてから寝るようにすると体内時計がリセットされて正常にもどる。
物忘れがひどくならないように、考えて行動したほうが良いかもしれない。