MECダイエットを緩やかに開始

今年の夏の健康診断は、体重も減少で貧血(いつもだけれど)、コレステロールとかも基準よりマイナスで、要精密検査っていう結果だったの。
で、実際精神も体も調子なくて笑、しまいには首が原因で、手が痺れて1週間寝れないほどに。。

(整体2カ月通って完治。)
で、改めて健康の大切さを実感したの。

で、まわりでMECダイエットをやってる人がいて、驚くほどに体が変化。
太っていた人は痩せ続け、細い人は、すらっと筋肉が~。もうナイスバディ。

実は、MECのお肉、卵、チーズって私の苦手なもの。
ってことは、これを食べれば健康になるかも~と。

ひじきはしっかり人より多く食べてたけれど、効果なかったのよね。。。

今あるお米を食べきったら、MEC食を本格的にスタートしようと思っています。
ふふふ。

楽しみである。